Zespół Kliniki

Zespół Kliniki

Terapia behawioralno-poznawcza. Czym jest i dla kogo?

Person on Grass Field

Terapia behawioralno-poznawcza (CBT, od ang. Cognitive Behavioral Therapy) to skuteczna forma leczenia, która pomaga pacjentom radzić sobie z różnorodnymi problemami psychicznymi i emocjonalnymi. Poprzez połączenie technik behawioralnych i poznawczych, CBT skupia się na zmianie negatywnych myśli i zachowań, które przyczyniają…

Terapia Schematów – czym jest i dla kogo?

Person in Beige Top on Mountain Cliff

Czym jest terapia schematów? Terapia schematów jest innowacyjnym podejściem psychoterapeutycznym, które ma na celu identyfikację i modyfikację trwałych wzorców myślenia, emocji i zachowania, które mogą negatywnie wpływać na Twoje życie. Te głęboko zakorzenione schematy, często powstałe w dzieciństwie lub wczesnej…