W klinice Psychologika oferujemy terapię dialektyczno-behawioralną (DBT), która jest uznawana za jedną z najbardziej efektywnych metod leczenia dla osób z poważnymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, szczególnie dla osób z zaburzeniem osobowości borderline (BPD).
Co to jest DBT?
DBT to terapia poznawczo-behawioralna, która została pierwotnie opracowana z myślą o osobach z BPD. Jest to kompleksowy program terapeutyczny, który obejmuje indywidualną terapię, trening umiejętności grupowych oraz coaching telefoniczny. Terapia ta skupia się na regulacji emocji, kontroli impulsów oraz relacjach interpersonalnych, co czyni ją szczególnie użyteczną dla osób z poważnymi problemami w regulacji emocji.
Skuteczność DBT
Badania kliniczne wielokrotnie potwierdziły wysoką skuteczność DBT w redukcji samookaleczeń oraz innych dysfunkcyjnych zachowań. Dzięki DBT, pacjenci dokonują znaczących zmian w swoich wzorcach zachowań, emocji i myśli, co prowadzi do poprawy jakości ich życia i funkcjonowania. DBT jest również dostosowana do szerszej populacji, w tym osób z innymi zaburzeniami psychicznymi, co sprawia, że jest ona uniwersalnym narzędziem terapeutycznym.
Teoria biospołeczna i dysregulacja emocji
Podstawą DBT jest teoria biospołeczna, która zakłada, że emocjonalna wrażliwość w połączeniu z niewłaściwym środowiskiem może prowadzić do chronicznej dysregulacji emocji. Dysregulacja ta objawia się nasilonymi reakcjami emocjonalnymi i trudnościami w powrocie do równowagi, co prowadzi do problemów z kontrolą impulsów i utrzymaniem stabilnych relacji. DBT oferuje interwencje mające na celu pomoc pacjentom w regulacji emocji i zmniejszeniu częstotliwości zachowań związanych z intensywnymi emocjami, takich jak samookaleczenia.
Dialektyczna perspektywa i podstawowe założenia
DBT opiera się na filozofii dialektycznej, która podkreśla potrzebę znalezienia równowagi między akceptacją a zmianą. Pacjenci są zachęcani do pracy nad obydwoma aspektami, co jest kluczowe dla ich powrotu do zdrowia. Terapia zakłada, że pacjenci robią wszystko, co w ich mocy, aby się poprawić, ale mogą napotykać trudności wynikające z wcześniejszych doświadczeń i czynników biologicznych.
Praktyczna realizacja treningu umiejętności
W DBT szczególną rolę odgrywa trening umiejętności, który obejmuje moduły dotyczące uważności, tolerancji na stres, regulacji emocji i efektywności interpersonalnej. Umiejętności te są nauczane w sposób ustrukturyzowany i stanowią integralną część procesu terapeutycznego. W klinice Psychologika dbamy o to, aby nauka tych umiejętności była dostosowana do indywidualnych potrzeb pacjentów, co pozwala im na lepsze radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami.
Spojrzenie w przyszłość
DBT jest terapią dynamiczną, której skuteczność jest nieustannie potwierdzana w badaniach naukowych. W Psychologika stawiamy na ciągłe doskonalenie naszych metod terapeutycznych, aby móc oferować naszym pacjentom najnowocześniejsze i najbardziej efektywne formy wsparcia. Materiały pomocnicze, takie jak arkusze robocze i moduły treningowe, które są dostępne online, stanowią cenne uzupełnienie terapii i są szczególnie przydatne w codziennej pracy z pacjentami.
Podsumowanie
DBT w klinice Psychologika to skuteczna terapia, która pomaga osobom z poważnymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi osiągnąć trwałe zmiany w ich życiu. Dzięki ustrukturyzowanemu podejściu, które łączy techniki poznawczo-behawioralne z elementami akceptacji i uważności, nasi pacjenci mogą liczyć na profesjonalne wsparcie w dążeniu do poprawy jakości swojego życia. Zapraszamy do kontaktu z naszą kliniką, aby dowiedzieć się więcej o możliwościach, jakie oferuje DBT.
Jeśli chcesz, poczytaj też czym jest terapia schematu.